冬の理想的な湿度は？適切な湿度でお部屋を快適に

快適に過ごすための理想的な湿度は40％～60％と言われています。
 

冬はエアコンを入れると湿度が40％を下回ってしまいがちですが、湿度が低すぎても高すぎても、健康と家に悪影響を及ぼします。

【ウイルスが活発化】
インフルエンザなどのウイルスは、乾燥した環境で水分が蒸発し、空気中を長時間漂いやすくなります。

【防御機能の低下】
鼻や喉の粘膜が乾燥し、ウイルスを排出する機能が鈍くなります。

【体感温度の低下】
湿度が低いと身体から水分が蒸発しやすくなり、設定温度のわりに寒く感じてしまいます。

【カビ・ダニの発生】
湿度が上がりすぎると、これらが発生しやすい環境になります。

【結露の発生】
窓だけでなく壁の内部で結露が発生し、カビやシロアリ被害の原因になることもあります。

【お部屋の中央】
特にエアコンから吹き出す風が当たるところがおすすめです。エアコンの気流に乗せて、加湿した空気を拡散させましょう。

【窓のすぐ近く】
窓際には冷えた空気がたまりやすく、結露の原因になります。
 

【ドア付近や換気扇の下】
空気の入れ替わりが多く、湿気が逃げてしまいます。
 

【エアコンの真下】
加湿器のセンサーが誤作動する恐れがあります。
 

【床に直置き】
床付近は温度が低く結露しやすいため、吹き出し口が30cm以上の高さになる位置がおすすめ。

隙間が多い家では、加湿した水分も暖まった空気と一緒に外へ逃げてしまいます。
 

アイホームが手掛ける高気密な家は、魔法瓶のように湿気を中に留めておけるため、「加湿した分がしっかり湿度計の数字に反映される」のが強みです。

結露対策といえば、窓の水を拭き取ることをイメージしますよね。でも実は、結露が発生した時点で、お部屋の大切な「潤い」はすでに奪われてしまっているのです。
 

なぜ結露すると、お部屋が乾燥するのでしょうか？
 

【温度が下がると、抱え込める水分が減る】
空気は、暖かいときほど水分をたっぷり抱え込めますが、温度が下がると、抱え込める水分量が少なくなってしまうという性質があります。
そのため、湿った空気が冷たいものに触れると、行き場を失った水分が「水滴」となって現れるのです。
 

【窓が勝手に「除湿」を始める】
冷たい窓は、いわば「天然の除湿機」。加湿器がお部屋を潤そうとしても、窓が次から次へと水分を捕まえて水滴に変えてしまうため、空気中の水分はどんどん減っていきます。
 

【湿度が「それ以上上がらない」という落とし穴】
窓や壁が冷たいままだと、加湿器をいくらフル稼働させても、増えた分の水分はすべて結露（水滴）になって消えてしまいます。
つまり、お部屋が冷たいと、湿度はある一定のところで「打ち止め」になり、それ以上はいくら頑張っても空気は潤わないのです。
 

しかも、恐ろしいのは窓だけではありません。
断熱が不十分な家では、目に見える窓だけでなく、「壁の中」でも同じことが起きています（内部結露）。
 

せっかくの加湿が空気中には残らず、見えない壁の中で「除湿」されて家を傷めている……。そう考えると、結露は単なる掃除の手間だけでなく、健康と家の寿命を削る「湿度泥棒」だと言えます。

アイホームの全館空調「マッハシステム」のお宅なら、空調室の近くに加湿器を置けば、暖かい空気とともに加湿された空気が家じゅうを効率よく循環します。
1台の加湿器で家全体の湿度を底上げできるのは、全館空調ならではのメリットです。